🧓
陈大夫
中医养生
认证: 上海中医药大学博导
主讲: 脾胃 · 舌诊 · 四时养生
HEALTH CLASSROOM · 大讲堂
每周三晚 20:00
不见不散
一年 50 场顶级健康大咖直播 — 系统覆盖 8 大维度健康知识
50+
场 · 年度直播
60
分钟 · 单场时长
50+
位 · 顶级嘉宾
GUEST POOL
50+ 位顶级嘉宾
覆盖 8 大维度 — 不重复 · 不灌水 · 不带货
👩🔬
林教授
营养学
认证: 注册营养师 · 中国营养学会
主讲: 中老年饮食 · 慢病饮食
🏃
张教练
运动康复
认证: 国家体育总局认证
主讲: 50+ 力量训练 · 关节保护
🌙
吴医生
睡眠医学
认证: 北京同仁睡眠中心
主讲: 睡眠节律 · 失眠应对
🧠
陆教授
情绪心理
认证: 国家二级心理咨询师
主讲: 退休情绪 · 代际沟通
❤️
周大夫
心血管
认证: 三甲医院主任医师
主讲: 高血压 · 心律不齐管理
· 完整 50+ 位嘉宾名单 — 加入会员后查阅 ·
ARCHIVE · 往期回顾
精华 金句
· 仅嘉宾观点摘录 · 完整直播回放对会员开放 ·
W202026.5.20
50 岁后的力量训练
嘉宾:张教练
"肌肉是中老年最好的保险。"
W192026.5.13
失眠的 3 个底层原因
嘉宾:吴医生
"晚上 11 点前睡 — 比吃任何药都管用。"
W182026.5.06
父母情绪的 5 个雷区
嘉宾:陆教授
"对父母最好的陪伴 — 是不评判。"
W172026.4.29
中老年抗糖指南
嘉宾:林教授
"不是不吃糖 — 是会吃糖。"
SCHEDULE · 全年排期
52 周主题表 · 节选
W21LIVE 本周
中医脾胃调理
W2206.03
夏季运动指南
W2306.10
高血压日常管理
W2406.17
父亲节 · 父子关系
W2506.24
睡眠科学专题
W2607.01
夏养心 · 中医专题
W2707.08
糖尿病饮食
W2807.15
退休情绪管理
如何 参与直播?
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