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每周 一更新 · 长期沉淀
老孙周记 · 18 省走访见闻 · 健康知识 · 嘉宾访谈精华
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18省走访2026-05-13· 6 分钟阅读
云南走访 — 一位 102 岁老奶奶的早餐
我在云南腾冲,见到了 102 岁的杨奶奶。她的早餐很简单 — 但藏着 3 个让我震惊的细节。
继续阅读 →No.01
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健康知识2026-05-06· 7 分钟阅读
50 岁后 — 干净的情绪 比养生更重要
走访 30+ 位百岁老人,我发现他们有一个共同点 — 不是吃了什么、练了什么,而是情绪管理。
继续阅读 →No.02
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嘉宾访谈2026-04-29· 9 分钟阅读
陈大夫访谈精华 — 中老年脾胃的 3 个常见误区
上海中医药大学陈大夫,40 年中医临床。这次访谈他直接点出中老年人调理脾胃最常见的 3 个误区。
继续阅读 →No.03
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18省走访2026-04-22· 6 分钟阅读
四川走访 — 一个农村养老社区的健康奇迹
在四川眉山的一个普通村子,我发现了一个"集体长寿"的现象 — 全村 60 岁以上老人,无慢病比例 70%。
继续阅读 →No.04
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